Ansiedade

Ansiedade

A ansiedade é uma resposta natural do organismo a situações de estresse ou incerteza. Quando se torna intensa, frequente ou interfere nas atividades diárias, pode caracterizar um transtorno ansioso que merece avaliação especializada. O objetivo do cuidado é recuperar o equilíbrio emocional, a funcionalidade e a qualidade de vida.

O que é Ansiedade

Transtornos de ansiedade englobam condições em que preocupação, medo ou tensão aparecem de forma persistente e desproporcional ao contexto. Eles podem se manifestar em diferentes formas, como ansiedade generalizada, fobias, transtorno do pânico e ansiedade social, entre outros.

Sintomas da Ansiedade

• Emocionais: preocupação excessiva, irritabilidade, sensação de alerta constante, dificuldade de relaxar.
• Cognitivos: pensamentos acelerados, dificuldade de concentração, antecipação de cenários negativos.
• Físicos: taquicardia, sudorese, tremores, tensão muscular, falta de ar, alterações do sono.
• Comportamentais: evitação de situações, procrastinação, necessidade de controle, impacto na rotina.

Causas e fatores de risco da Ansiedade

A ansiedade resulta de uma combinação de fatores biológicos, psicológicos e ambientais. Não há uma única causa, mas alguns elementos podem aumentar o risco.

• Biológicos: predisposição genética, neuroquímica, histórico familiar.
• Psicológicos: traços de personalidade, experiências de vida, padrões de pensamento.
• Ambientais: estresse crônico, sobrecarga profissional, eventos traumáticos, privação de sono.
• Estilo de vida: consumo excessivo de cafeína, álcool ou outras substâncias, sedentarismo.

Como o Dr. Rafael aborda o tratamento para Ansiedade

O cuidado é individualizado, ético e baseado em evidências, considerando a história, o contexto de vida e os objetivos do paciente.

• Avaliação aprofundada: escuta qualificada, análise de sintomas, comorbidades e fatores de manutenção.
• Plano terapêutico personalizado: psicoterapia integrada, intervenções comportamentais e, quando indicado, tratamento medicamentoso.
• Educação em saúde: estratégias de manejo de estresse, higiene do sono e organização de rotina.
• Acompanhamento contínuo: ajustes de plano, monitoramento de progresso e suporte ao longo do tratamento.
• Presencial ou online: opções de consulta para ampliar acessibilidade sem perder qualidade.

Dar o primeiro passo pode transformar sua rotina. Agende uma avaliação e receba um plano de cuidado personalizado.